得羊癫疯之后如何控制自己的情绪？

得羊癫疯之后如何控制自己的情绪？在生活中、烦躁、焦虑、压抑、生气等都是常见的情绪，但一些疾病往往就会因为这些情绪而变得越来越严重，特别是对于羊癫疯这类会因为情绪变化而发作的疾病，就更要学会控制自己的情绪。
羊癫疯病人除了要戒烟戒酒，还要戒生气
抑郁和焦虑是羊癫疯病人常并发的情绪障碍。抑郁、焦虑和病人的生活质量的诸多方面成负相关。一项韩国人群中的研究也表明，抑郁和焦虑同样是降低羊癫疯病人生活质量的主要因子。
因此，羊癫疯的治疗，不仅要重视对发作的控制，更要注意对负面情绪的干预，必要时应在专业医生指导下加用抗抑郁、焦虑药物治疗，提高病人的生活质量。
羊癫疯病人应如何戒生气
对待羊癫疯应该像对待其它许多慢性疾病一样，做到既来之，则安之，或者说是，一承认，二不怕。
承认，就是正视它的存在，认识到它的危害，积极配合医生治疗。
不怕，就是对待这种疾病不必过分害怕，也不要过分担忧。长期背着沉重的精神负担，显然不利于疾病的恢复健康。
要认识到，羊癫疯虽然比较难以治疗，但不是不治之症。目前，通过积极的洽疗，或者手术治疗，已可基本治疗好70～80%的病人。因此病人要有战胜疾病的信心。按现代治疗方法，羊癫疯能及时控制，绝不会再出现过去那些悲剧。
羊癫疯病人自己有了战胜疾病的信心，要学会正确对待社会人对羊癫疯疾病的偏见。目前，由于历史的原因，不少人认为羊癫疯病属于精神类疾病，多数人反对自己的子女与羊癫疯儿童一起玩或上学，反对自己的子女与羊癫疯病人结婚。
首先要认识到这些偏见多数是由于过去羊癫疯治效果果不好、预后差所造成的。随着羊癫疯治疗的医疗水平的提高，羊癫疯病人预后的改善，事实也将刷新一部分人的错误观点，逐步放下偏见。
羊癫疯病人要敢于蔑视这些偏见，不要在这些偏见面前低头，坚持像正常人一样地工作、生活、学习，不要自觉低人一等。有了良好的心理状态，积极配合医生坚持长期治疗，生活中注意避免容易诱发羊癫疯发作的因素，绝大多数羊癫疯病人一定可以过上和正常人一样的生活。
部分羊癫疯病人因为太紧张，脾气暴躁而羊癫疯发作。病人平时情绪波动生气、赌气、憋闷气等，易诱发羊癫疯的发作，随着时间的推移，容易导致气血不畅、瘀滞机体、痰气凌心、气血功能紊乱、脏腑功能失调等，引起突然而短暂的脑功能失调。
积极的心态，阳光的心情，坚持与羊癫疯病魔作战，羊癫疯是能够治疗好的。做为病人的家属，应尽量避免刺激羊癫疯病人。羊癫疯的治疗不能仅靠医生的治疗，做为家属以及身边的人，做好心理治疗，这一点同样很关键。