癫痫患者夏季该如何避暑

癫痫患者夏季该如何避暑

炎热的夏季，不仅会影响到人们的心情，对于癫痫患者危害也很大，因此在炎热的夏季癫痫患者一定要学会避免让自己受到癫痫反发作作的危害。那么，癫痫患者夏季该如何避暑呢?下面就让我们看一下专家的介绍吧。

盛夏时节暑湿重，易发生湿热症，故炎夏的饮食应以清淡质软易于消化食物为主，如清热解暑食品绿豆汤、莲子粥、菊花茶、酸梅汤等。既能泄暑热，又能祛湿邪，健脾利胃，还可起到清热、防暑、敛汗、补液的作用以及增进食欲。

夏季人们大多胃口不佳，应少吃高脂厚味及辛辣之物，适宜吃些豆腐、鱼、蔬菜、瓜果等清淡食品，既可满足体内营养，又可预防中暑。可适当饮些清凉饮料和多吃些醋，既利消化和营养，补充因大量出汗而丢失的钾，又能生津开胃;抑制和杀灭病菌，预防肠道疾病。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，以防伤阳损身。

癫痫患者即使不饿也要吃早餐。研究表明，吃早餐的人无论是心理状态还是身体状态都要好于不吃早餐的人。研究更表明，早餐可以帮助人们维持较低的压力水平。

每隔2-3小时吃点什么每天的小加餐可以避免由于血糖浓度过低造成的疲劳感。需要注意的是，加餐并不是让你不停的吃东西，因为过多的消化负担会让你感觉到困倦。鱼片、坚果、酸奶、麦片等都是不错的选择，它们所含的蛋白质和碳水化合物会使你的血糖浓度上升，从而使你感觉振奋，并且可以减低对于甜食的渴求。

癫痫病人夏季如何避暑?摄入更多食物纤维食物纤维可以减缓身体对于糖分的吸收速度，以便血糖能够缓慢平稳的升高。通常来说成年人每天需要25至30克纤维，全麦食品、黑豆、苹果中含有大量的膳食纤维，因此也可以考虑作为加餐的内容。

癫痫本身不会导致死亡，从整个患病群体来看，癫痫并不影响寿命的长短。但是癫痫发作时导致的伤害，或者是之前所具备的疾病如脑外伤等，则会影响人们的寿命。癫痫患者突发死亡的情况主要是：癫痫发作造成的意外事故如驾车、走路、高空作业等;癫痫持续状态，尤其是强直-阵挛型，其死亡率离达10%-38%。

通过上面的介绍，现在大家知道吧，那么就赶快行动起来吧。总之，癫痫本身不会导致死亡，主要是发作过程中的意外造成的。因此，专家提醒，得了癫痫一定要及时的诊断，而且急救措施和生活护理需要全面做到，防止意外事故的发生。